• 胡萝卜 增强免疫力的良药

  • 发布时间:2019-09-01 01:45 | 作者: | 来源:开元棋牌在线_新开元棋牌_开元棋牌好牌网 | 浏览次数:次
  •   都说胡萝卜能美容养颜,不知是否是真?也有人说常吃胡萝卜能增强免疫力,你又是否相信?不管怎样,今天小编就向大家普及一下胡萝卜的食物营养知识:胡萝卜有什么特别的好处,它是否是健康开元棋牌在线_新开元棋牌_开元棋牌好牌的必备品呢?

    胡萝卜 增强免疫力的良药

      胡萝卜的营养十分丰富。包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素 B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等等。其中最突出的是胡萝卜素。

      一般每100克食物所含胡萝卜素的微克数,是两位数或三位数,而胡萝卜可达到四位数。按全国平均值,红胡萝卜含胡萝卜素为4130微克,黄胡萝卜含胡萝卜素4010微克,最多的是福建福州产的胡萝卜,其胡萝卜素的含量达到7700微克/100克。

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