• 七种食用方法 给蜂蜜营养添倍

  • 发布时间:2019-08-30 04:04 | 作者: | 来源:开元棋牌在线_新开元棋牌_开元棋牌好牌网 | 浏览次数:次
  •   蜂蜜是营养非常丰富的健康开元棋牌在线_新开元棋牌_开元棋牌好牌,也是我们常吃的保健食品之一。蜂蜜口味香甜,更是幼儿和老人的营养佳品。那么,除了日常我们用温水泡喝蜂蜜的食用方法外,还有没有蜂蜜的新用法呢?下面,我们就来给您介绍七种蜂蜜的营养食用方法,让蜂蜜的食物营养得到最大限度的发挥。

      七种蜂蜜的营养食用方法:

      1、缓解疲劳,尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

      用法:中午一杯蜂蜜水。

      2、消除大餐后的积食:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。

      用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

      3、润肺:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

      用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

      4、解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

      用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

      5、让兴奋的神经安眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

      用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

      6、治疗偶发伤口:蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

      用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

      7、安抚皮肤:蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

      用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

      以上就是我们为您所介绍的七种蜂蜜的营养食用方法,蜂蜜的不同用法有不同的疗效。想来蜂蜜的用处也是无处不在的。蜂蜜虽然营养丰富,但是,食用蜂蜜也是因人而异的,不同的人群适合不同种类的蜂蜜,此外,适当的食用蜂蜜能够有益身心,但是也不宜过量食用。

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